めっちゃたっぷりフルーツ青汁は妊婦・授乳中でも飲めるのか?どんな効果がある?

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「妊娠中・授乳中にバランスよく栄養を取りたい

「妊娠中に増えてしまった体重を無理なく落としたい

この記事を読んでいる人は上のような理由から、めちゃフル青汁を試してみたいと考えているのではないでしょうか。

ただ妊娠中・授乳中はいつも以上に、口にするものに気をつかう時期。とくに初めて飲む商品であったらなおさらですよね。

また本当にめちゃフル青汁にはバランスよく栄養が含まれているのかなども気になるところ。

そこで今回は妊婦さん・授乳中の方でも「めちゃフル青汁は飲めるのか?」「飲めたとしたらどんな効果が期待できるのか?」を調べてみたいと思います(^^)/

めちゃフル青汁の安全性を公式サイトと成分から調べてみた。

めちゃフル青汁は妊婦さん・授乳中の人でも飲める

公式サイトには妊婦さんがめちゃフル青汁を飲んでも問題がないとはっきり書かれています。

Q 妊婦や子供は飲んでも大丈夫ですか?

A 問題御座いません。栄養補給に是非ご活用ください。

引用:めちゃフル青汁公式サイト

一応これだけでめちゃフル青汁は妊娠中に飲んでも大丈夫と判断してもかまいません。
公式ページで堂々と書いていて、もし妊婦さんや子どもに影響があったら責任を問われますからね。

書いている以上は安全だという根拠があるのでしょう。

ただ私は、昔から自分の目でしっかり成分をしっかり調べないと気が済まないほう性格。
妊娠中の人も「じゃあ、安全みたいなので飲みますね」とはいかないでしょう。

なので自分でもめちゃフル青汁の成分に、妊婦さんや赤ちゃんに悪い影響をあたえるものがないか確認してみました。

添加物を一切取らないようにしている人は飲まない方がいいかも

成分を見てみると、カフェインなどの妊娠中・授乳中に絶対に避けたほうがいい成分は含まれていませんでした。
公式で「妊婦さんが飲んでも問題ない」と言っているのだから、当たり前です。入っていたら困りますね。

ただめちゃフル青汁には、国が人体への影響がないと認めているもの限定とはいえ、保存料や香料などの添加物が含まれています

これらは私たちが普段から何気なく口にしている食品にも含まれているものです。

  • アクエリアス(コカ・コーラ)…甘味料
  • ブルガリアヨーグルト(明治)…甘味料・香料
  • 野菜生活100(KAGOME)…香料

例えば、上にあげたような妊娠中に口にすることが多い「スポーツドリンク」「乳製品」「野菜ジュース」などにも当たり前のように入ってます。
誰もが知っているような食品メーカーでも添加物を使っているんですね。

めちゃフル青汁に入っている甘味料・添加物も、過剰に取りすぎない限りほとんど体への影響はありません
目安摂取量の1日1~2杯なら、過剰に気にすることではないかなと思います。

ただし、妊娠中は100%無添加、保存料なしのものしか口にしたくないという人はめちゃフルも避けたほうが良いでしょう。

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めちゃフル青汁は妊娠中・授乳中に取りたい栄養も入ってる?

めちゃフル青汁は妊娠中・授乳中に必要な栄養が入っているのか

めちゃフル青汁に含まれている原料・成分を簡単にまとめてみました。

  • 酵素
  • 乳酸菌
  • 野菜(クマザサ・明日葉・モリンガなど)
  • フルーツ(ぶどう・オレンジ・りんごなど)
  • ビタミン・ミネラル
  • コラーゲン・プラセンタ

野菜や酵素などが入っているので、栄養をバランスよく取ることができそうですね( ..)φメモメモ

ただ皆さんが気になるのは妊娠中・授乳中に必要な成分が入っているかだと思います。
そこで厚生労働省のホームページにある「妊産婦のための食生活指針」に書かれている必要な栄養素がどれくらい含まれているのかを確認してみました。

妊婦さんが必要な栄養はたくさん入ってた!

私が調べた限りでは、めちゃフル青汁は妊婦さんに必要だと言われている栄養素をほぼ含んでいます

妊婦が必要な栄養 効果 めちゃフル青汁
葉酸 先天性異常リスクが減る
鉄分 お母さんの貧血を防ぐ
カルシウム 赤ちゃんの骨を作る
マグネシウム 赤ちゃんの骨を作る
亜鉛 発達障害リスクを減らす
食物繊維 便通をよくする
たんぱく質 妊娠中毒症リスクを減らす ×
ビタミンC 免疫力を上げる
ビタミンB6 つわりをやわらげる

妊婦さんに特化した商品ではないので、ここまで取りたい栄養が入っていてびっくりしました。

めちゃフル青汁が野菜+フルーツ・酵素・乳酸菌と幅広く成分を含んでいるのが理由だと思います。

体調が悪く食欲がなくなることも多い妊婦さんにとって、飲み物で簡単に栄養補給ができるのは嬉しいですよね(*’ω’*)

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めちゃフル青汁は妊娠中から授乳中まで役立ちそう。

授乳中に取っておきたい、母乳を作る成分とお母さんの健康を保つ栄養素も、めちゃフル青汁には多く入っています。

授乳中に必要な栄養 効果 めちゃフル青汁
鉄分 貧血を防ぐ(母)
葉酸 体の回復(母)
カルシウム 骨のを作る(赤)(母)
コラーゲン 美容(母)
ビタミンC 母乳を増やす(母)
ビタミンB1 夜泣きを減らす(赤)
ビタミンK 出血を防ぐ(赤) ×

※赤ちゃんに必要な栄養を(赤)、お母さんが取っておきたいものを(母)としています。

めちゃフル青汁を飲むことで授乳中に必要な栄養もしっかりと取ることができそうです(#^^#)

授乳中は赤ちゃんのお世話でまとまった時間がなかなか取れなくなるでしょう。
飲むだけのめちゃフル青汁なら、赤ちゃんが寝ている時など手が空いたときにさっと栄養補給ができて便利だと思います

妊娠中・授乳中に必要な栄養がたっぷり含まれているめちゃフル青汁ですが、個人的には「いつもの食事で足りていない栄養を補うもの」として考えるほうがいいと思います。

他にも生活をしていくうえで大切な成分はたくさんありますし、+αで栄養を補うものとして考えてくださいね。

めちゃフル青汁に頼りっきりになるのではなく、あくまでも体調が悪い・忙しいなどでご飯をしっかり食べることができない時のサポート役として用意しておくといいでしょう。

めちゃフル青汁は授乳中の産後ダイエットにぴったり?

めちゃフル青汁で産後ダイエット

私は授乳中のダイエットにめちゃフル青汁はぴったりだと思っています。

それは赤ちゃんの分も栄養を摂取しながらダイエットができるからです。授乳中に食事制限があるダイエットは絶対にできないですよね。
実際に私も食事制限をすることなく痩せることができました!(授乳中ではありませんでしたけど。)

【めちゃフル青汁のダイエット方法】

  • 食物繊維をたっぷり取り、お通じをよくして食べたものがしっかりと出る
  • 酵素がたくさん入っているので食べたものがしっかりと燃えて貯まらない体質になる

めちゃフル青汁を飲み始めてから、寝ている時にサラサラとした汗をたくさんかくようになったのを覚えています。
同じ時期から、いっぱいご飯を食べてしまっても脂肪がつきにくくなりました。

医者に確認をしてもらっていないので医学的な根拠があるわけではないのですが、代謝が上がって食べたものがどんどん燃やされていく体質になったのだと思います。
もちろんめちゃフル青汁にたっぷり入っている食物繊維のおかげで便通がよくなり、食べたものが体の外にしっかりと出ていってくれたのも大きいでしょう。

食事制限などで健康を犠牲にしてまで痩せようとするダイエット方法と違い、赤ちゃんの分もご飯をたくさん食べながら健康的に妊娠をする前の体重に戻せるのは嬉しいですね(*’ω’*)

もちろん授乳中にめちゃフル青汁を使って置き換えダイエットをするのはやめましょうね
母乳をあげている皆さんの体はいつも以上に栄養を必要としているので、ご飯を抜いてしまうのはとても危険です。

そんなことをしなくてもめちゃフル青汁を飲めば、体質的に太りにくい体になるので体重を減らすことができると思います(/・ω・)/

めちゃフル青汁は妊婦さん・授乳中の人に嬉しい効果がたっぷりだった!

調べてみると、妊婦さん・授乳中に悪い影響がある成分はめちゃフル青汁には入っていないことが分かりました。

また必要な栄養の摂取と体重の管理、どちらもできるのは嬉しいですね。

  • つわりがつらくて、食事をとれないことがある
  • 赤ちゃんのお世話が忙しすぎて、ご飯を抜いたりしている
  • 妊娠する前の体重に戻りたい

このような妊婦さん・授乳中の人は、めちゃフル青汁の効果を実感できると思います。

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